輝榮吳 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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26.2 km | 05:31:59 | 12:38/km

日期: 2016-03-27 08:27 - 總爬升: 218 m - 地點: 浸水營古道 - 卡路里: 1701 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%

Pace: 10'11" / 10'42" / 09'57" / 13'21" / 09'20" / 09'41" / 09'09" / 12'54" / 12'39" / 11'40" / 22'31" / 15'12" / 17'22" / 08'53" / 11'32" / 10'48" / 12'46" / 09'01" / 24'12" / 13'57" / 11'59" / 12'10" / 11'15" / 10'48" / 13'45" / 11'56" / 17'37" /

3月累積里程 : 171.00 km

M1 上傳 | 8 years ago

John Fang, dato 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	10'42"	00:20'53"
3	09'57"	00:30'50"
4	13'21"	00:44'11"
5	09'20"	00:53'31"
6	09'41"	01:03'12"
7	09'09"	01:12'21"
8	12'54"	01:25'15"
9	12'39"	01:37'54"
10	11'40"	01:49'34"
11	22'31"	02:12'05"
12	15'12"	02:27'17"
13	17'22"	02:44'39"
14	08'53"	02:53'32"
15	11'32"	03:05'04"
16	10'48"	03:15'52"
17	12'46"	03:28'38"
18	09'01"	03:37'39"
19	24'12"	04:01'51"
20	13'57"	04:15'48"
21	11'59"	04:27'47"
22	12'10"	04:39'57"
23	11'15"	04:51'12"
24	10'48"	05:02'00"
25	13'45"	05:15'45"
26	11'56"	05:27'41"
26.2	17'34"	05:31'59"

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