8.5 km | 00:43:28 | 05:05/km日期: 2023-08-20 21:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'09" / 05'05" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 04'50" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'14") | 530 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.27 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
384.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'09" | 00:15'50" |
| 4 | 05'05" | 00:20'55" |
| 5 | 05'03" | 00:25'58" |
| 6 | 05'00" | 00:30'58" |
| 7 | 04'59" | 00:35'57" |
| 8 | 04'50" | 00:40'47" |
| 8.5 | 05'05" | 00:43'29" |
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