4.4 km | 00:44:00 | 10:01/km日期: 2023-08-21 17:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'02" / 09'51" / 10'35" / 10'23" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+01'36") | 391 / 4391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'51" | 00:18'53" |
| 3 | 10'35" | 00:29'28" |
| 4 | 10'23" | 00:39'51" |
| 4.4 | 10'35" | 00:44'00" |
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