9.3 km | 01:02:15 | 06:40/km日期: 2023-08-22 21:11 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 06'46" / 06'51" / 06'40" / 06'39" / 06'36" / 06'42" / 06'37" / 06'28" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'19") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'43" (+00'08") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'45" (+00'10") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'41" (+00'06") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'38" (+00'03") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'38" (+00'03") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'42" (+00'07") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'35" | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'21" | 924 / 9324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.09 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'46" | 00:13'41" |
| 3 | 06'51" | 00:20'32" |
| 4 | 06'40" | 00:27'12" |
| 5 | 06'39" | 00:33'51" |
| 6 | 06'36" | 00:40'27" |
| 7 | 06'42" | 00:47'09" |
| 8 | 06'37" | 00:53'46" |
| 9 | 06'28" | 01:00'14" |
| 9.3 | 06'13" | 01:02'15" |
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