6.0 km | 00:33:50 | 05:37/km日期: 2023-08-23 17:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'43" / 05'33" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.97 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'33" | 00:11'14" |
3 | 05'30" | 00:16'44" |
4 | 05'34" | 00:22'18" |
5 | 05'43" | 00:28'01" |
6 | 05'33" | 00:33'34" |
6.0 | 16'33" | 00:33'50" |