5.3 km | 01:06:26 | 12:25/km日期: 2023-08-21 20:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 12'17" / 12'15" / 11'33" / 11'39" / 13'05" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+00'33") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 12'15" | 00:24'32" |
| 3 | 11'33" | 00:36'05" |
| 4 | 11'39" | 00:47'44" |
| 5 | 13'05" | 01:00'49" |
| 5.3 | 12'05" | 01:05'02" |
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