6.1 km | 00:38:25 | 06:20/km日期: 2023-08-20 20:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 11'03" / 06'07" / 06'27" / 06'06" / 06'04" / 06'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'34") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
427.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 06'07" | 00:17'10" |
3 | 06'27" | 00:23'37" |
4 | 06'06" | 00:29'43" |
5 | 06'04" | 00:35'47" |
6 | 06'14" | 00:42'01" |
6.1 | 06'31" | 00:42'25" |