大頭鳴 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

大頭鳴嘉義
ID 62919

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2.0 km | 00:14:01 | 07:00/km

日期: 2016-03-18 10:17 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'32" / 06'28" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'28"

(14'00")

06'28"

1000 / 2000

3

00'00"

(14'01")

09'52" (+03'24")

1 / 2001

3月累積里程 : 121.98 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 (2E) 累積 : 1445.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉守智, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'28"	00:14'00"
2.0	10'45"	00:14'01"

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