王順明 2016/03/17 訓練日誌

王順明澎湖
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王順明

10.2 km | 00:55:29 | 05:26/km

日期: 2016-03-17 16:12 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'26" / 05'12" / 05'10" / 05'24" / 05'07" / 05'12" / 05'08" / 06'28" / 05'16" / 05'35" / 07'30" /

練跑。

3月累積里程 : 171.56 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳耀宗, 趙榮文和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'12"	00:10'38"
3	05'10"	00:15'48"
4	05'24"	00:21'12"
5	05'07"	00:26'19"
6	05'12"	00:31'31"
7	05'08"	00:36'39"
8	06'28"	00:43'07"
9	05'16"	00:48'23"
10	05'35"	00:53'58"
10.2	07'30"	00:55'29"

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