7.3 km | 00:56:57 | 07:47/km日期: 2023-08-17 21:20 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 10'21" / 06'44" / 06'48" / 06'43" / 06'46" / 06'38" / 14'59" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+03'37") | 499 / 499 |
| 2 | | 11'05" (+04'42") | 451 / 950 |
| 3 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 1950 |
| 4 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 2950 |
| 5 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 3950 |
| 6 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 4950 |
| 7 | | 06'23" | 786 / 5736 |
| 8 | | 08'04" (+01'41") | 65 / 5802 |
| 9 | | 08'16" (+01'53") | 1000 / 6802 |
| 10 | | 11'58" (+05'35") | 513 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 06'44" | 00:17'05" |
| 3 | 06'48" | 00:23'53" |
| 4 | 06'43" | 00:30'36" |
| 5 | 06'46" | 00:37'22" |
| 6 | 06'38" | 00:44'00" |
| 7 | 14'59" | 00:58'59" |
| 7.3 | 16'10" | 01:04'05" |
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