5.4 km | 00:26:05 | 04:51/km日期: 2016-03-17 22:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 04'58" / 04'37" / 04'56" / 04'43" / 04'58" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'29") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
948.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'37" | 00:09'35" |
| 3 | 04'56" | 00:14'31" |
| 4 | 04'43" | 00:19'14" |
| 5 | 04'58" | 00:24'12" |
| 5.4 | 05'06" | 00:26'05" |
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