郭昱廷 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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21.7 km | 06:47:44 | 18:48/km

日期: 2016-03-19 13:46 - 卡路里: 1464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 17'08" / 14'52" / 13'24" / 13'48" / 13'44" / 36'12" / 26'24" / 16'48" / 13'12" / 14'08" / 13'16" / 13'52" / 17'40" / 14'20" / 15'12" / 23'20" / 20'40" / 12'56" / 15'08" / 14'08" / 35'00" / 47'33" /

3月累積里程 : 124.01 km

GPX 上傳 | 8 years ago

潘俊瑋, 楊澤明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'08"	00:17'08"
2	14'52"	00:32'00"
3	13'24"	00:45'24"
4	13'48"	00:59'12"
5	13'44"	01:12'56"
6	36'12"	01:49'08"
7	26'24"	02:15'32"
8	16'48"	02:32'20"
9	13'12"	02:45'32"
10	14'08"	02:59'40"
11	13'16"	03:12'56"
12	13'52"	03:26'48"
13	17'40"	03:44'28"
14	14'20"	03:58'48"
15	15'12"	04:14'00"
16	23'20"	04:37'20"
17	20'40"	04:58'00"
18	12'56"	05:10'56"
19	15'08"	05:26'04"
20	14'08"	05:40'12"
21	35'00"	06:15'12"
21.7	47'32"	06:47'44"

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