12.4 km | 01:20:46 | 06:32/km日期: 2016-03-17 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1319 Cal - 總步數: 12766 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 06'23" / 06'06" / 06'55" / 06'30" / 06'26" / 06'41" / 06'26" / 06'30" / 06'28" / 06'27" / 06'28" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1006 / 1006 | 157 / 101 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1006 / 2013 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'39" (+00'24") | 1008 / 3022 | 157 / 95 |
| 4 | | 06'49" (+00'34") | 1004 / 4026 | 157 / 93 |
| 5 | | 06'27" (+00'12") | 1005 / 5031 | 158 / 97 |
| 6 | | 06'31" (+00'16") | 1007 / 6039 | 158 / 96 |
| 7 | | 06'31" (+00'16") | 1002 / 7042 | 158 / 96 |
| 8 | | 06'26" (+00'11") | 1007 / 8049 | 158 / 98 |
| 9 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 9050 | 158 / 98 |
| 10 | | 06'29" (+00'14") | 1004 / 10054 | 158 / 97 |
| 11 | | 06'25" (+00'10") | 1004 / 11058 | 158 / 98 |
| 12 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 12059 | 158 / 95 |
| 13 | | 06'26" (+00'11") | 362 / 12421 | 155 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'23" | 00:12'41" |
| 3 | 06'06" | 00:18'47" |
| 4 | 06'55" | 00:25'42" |
| 5 | 06'30" | 00:32'12" |
| 6 | 06'26" | 00:38'38" |
| 7 | 06'41" | 00:45'19" |
| 8 | 06'26" | 00:51'45" |
| 9 | 06'30" | 00:58'15" |
| 10 | 06'28" | 01:04'43" |
| 11 | 06'27" | 01:11'10" |
| 12 | 06'28" | 01:17'38" |
| 12.4 | 08'39" | 01:20'46" |
展開計圈分析
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