樹德 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

樹德南投
ID 106934

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6.0 km | 00:44:28 | 07:24/km

日期: 2016-03-22 08:54 - 地點: 皇居 - 天氣: 好啊 - 卡路里: 378 Cal

Pace: 07'41" / 07'42" / 07'21" / 07'23" / 07'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+00'23")

995 / 995

2

07'47"

(15'23")

07'44" (+00'30")

1006 / 2002

3

07'21"

(22'44")

07'19" (+00'05")

1003 / 3005

4

07'23"

(30'07")

07'24" (+00'10")

995 / 4000

5

07'13"

(37'20")

07'14"

995 / 4996

6

07'08"

(44'28")

07'06"

1003 / 6000

來東京必跑！！

3月累積里程 : 118.33 km

廠牌型號累積 : 1053.8 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

葉上銘, 喵飄飄和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'42"	00:15'23"
3	07'21"	00:22'44"
4	07'23"	00:30'07"
5	07'18"	00:37'25"
6.0	07'02"	00:44'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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