江阿形 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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21.0 km | 01:51:20 | 05:17/km

日期: 2016-03-16 15:05 - 卡路里: 1345 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'04" / 05'04" / 05'12" / 05'17" / 05'15" / 04'56" / 05'08" / 05'20" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 05'24" / 04'26" /

3月累積里程 : 243.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gallen Lee, Louis 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'24"	00:16'56"
4	05'24"	00:22'20"
5	05'24"	00:27'44"
6	05'20"	00:33'04"
7	05'24"	00:38'28"
8	05'24"	00:43'52"
9	05'20"	00:49'12"
10	05'04"	00:54'16"
11	05'04"	00:59'20"
12	05'12"	01:04'32"
13	05'17"	01:09'49"
14	05'15"	01:15'04"
15	04'56"	01:20'00"
16	05'08"	01:25'08"
17	05'20"	01:30'28"
18	05'08"	01:35'36"
19	05'00"	01:40'36"
20	05'08"	01:45'44"
21	05'24"	01:51'08"
21.0	04'26"	01:51'20"

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