10.1 km | 00:55:15 | 05:28/km日期: 2016-03-16 17:44 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 細雨霏霏 - 平均心率: 134 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 05'50" / 06'21" / 05'41" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'27" / 05'05" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'51" | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'21" | 00:12'11" |
| 3 | 05'41" | 00:17'52" |
| 4 | 05'35" | 00:23'27" |
| 5 | 05'30" | 00:28'57" |
| 6 | 05'25" | 00:34'22" |
| 7 | 05'28" | 00:39'50" |
| 8 | 05'23" | 00:45'13" |
| 9 | 05'27" | 00:50'40" |
| 10 | 05'05" | 00:55'45" |
| 10.1 | 02'54" | 00:55'59" |
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