6.2 km | 00:34:38 | 05:37/km日期: 2023-08-16 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'33" / 04'09" / 07'05" / 04'11" / 06'01" / 04'02" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+05'57") | 164 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.93 km NB FuelCell Rebel v3 累積 :
179.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 04'09" | 00:11'42" |
3 | 07'05" | 00:18'47" |
4 | 04'11" | 00:22'58" |
5 | 06'01" | 00:28'59" |
6 | 04'02" | 00:33'01" |
6.2 | 10'01" | 00:34'40" |