陳教官 2016/03/15 訓練日誌

陳教官基隆
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陳教官

10.0 km | 01:09:55 | 06:57/km

日期: 2016-03-15 06:40 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 06'48" / 06'36" / 06'24" / 06'44" / 06'32" / 08'04" / 07'16" / 07'12" / 07'05" / 06'55" / 07'43" /

3月累積里程 : 137.78 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

麻仔華, 成龍成龍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'36"	00:13'24"
3	06'24"	00:19'48"
4	06'44"	00:26'32"
5	06'32"	00:33'04"
6	08'04"	00:41'08"
7	07'16"	00:48'24"
8	07'12"	00:55'36"
9	07'05"	01:02'41"
10	06'55"	01:09'36"
10.0	07'39"	01:09'55"

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