8.5 km | 00:44:21 | 05:13/km日期: 2016-03-15 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 04'41" / 05'00" / 05'12" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 16'40" / 05'13" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'14") | 494 / 8494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'00" | 00:09'41" |
| 3 | 05'12" | 00:14'53" |
| 4 | 05'22" | 00:20'15" |
| 5 | 05'20" | 00:25'35" |
| 6 | 05'20" | 00:30'55" |
| 7 | 16'40" | 00:47'35" |
| 8 | 05'13" | 00:52'48" |
| 8.5 | 05'07" | 00:55'20" |
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