5.0 km | 00:29:54 | 06:01/km日期: 2016-03-15 21:36 - 地點: 潮州國小亂跑 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 131 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'24" / 05'39" / 04'58" / 06'25" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'27") | 1004 / 1004 | 166 / 94 |
| 2 | | 05'39" (+00'44") | 1006 / 2011 | 182 / 96 |
| 3 | | 04'55" | 1008 / 3020 | 185 / 109 |
| 4 | | 06'27" (+01'32") | 1007 / 4027 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'35" (+01'40") | 959 / 4987 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.51 km 
迪卡農 KIPRUN LD 累積 :
694.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'39" | 00:12'03" |
| 3 | 04'58" | 00:17'01" |
| 4 | 06'25" | 00:23'26" |
| 5.0 | 06'44" | 00:29'54" |
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