Tun45 2023/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
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35.3 km | 01:26:47 | 24.4 km/h

日期: 2023-08-13 04:48 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

21.43 (-5.24)

3007 / 3007

2

07'15"

(15'42")

24.83 (-1.84)

2995 / 6002

3

06'45"

(22'28")

26.67

3005 / 9007

4

07'32"

(30'00")

24.00 (-2.67)

2997 / 12004

5

06'59"

(36'59")

25.90 (-0.77)

2996 / 15000

展開計圈分析

8月累積里程 : 159.90 km

TCX 上傳 | 1 year ago

Alan Chen, 楊樂樂（二哥）和其他 26 人說推

·

觀看另 10 則留言

林全宏晚安喔，週日騎車運動愉快，謝謝鼓勵喔

2023-08-13 22:56 ·

1 個人推

黃肇璟強強強

2023-08-14 16:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	1.5 %
2	23.1	-1.5 %
3	23.7	-2.3 %
4	25.9	3.5 %
5	23.7	-1.6 %
6	25.0	3.8 %
7	29.0	-1.6 %
8	25.9	3.0 %
9	25.2	-4.5 %
10	24.5	3.6 %
11	23.4	2.0 %
12	23.8	1.8 %
13	21.1	4.2 %
14	26.9	-2.1 %
15	31.3	-2.1 %
16	24.8	-1.1 %
17	26.1	-1.7 %
18	25.9	3.6 %
19	23.4	3.2 %
20	23.8	3.5 %
21	28.8	-2.4 %
22	26.1	-2.7 %
23	22.5	-3.2 %
24	22.2	3.3 %
25	25.4	2.4 %
26	26.5	4.0 %
27	27.7	-2.1 %
28	24.3	-2.4 %
29	24.5	-2.5 %
30	25.7	-1.7 %
31	23.7	4.0 %
32	23.8	-1.2 %
33	22.8	5.0 %
34	22.0	-4.4 %
35	25.5	4.4 %
35.3	18.8	-6.0 %

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