8.0 km | 00:48:20 | 06:02/km日期: 2016-03-14 05:18 - 地點: 水漾 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 06'58" / 06'19" / 06'11" / 05'55" / 05'43" / 05'48" / 05'41" / 05'42" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'19") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'19" | 00:13'17" |
| 3 | 06'11" | 00:19'28" |
| 4 | 05'55" | 00:25'23" |
| 5 | 05'43" | 00:31'06" |
| 6 | 05'48" | 00:36'54" |
| 7 | 05'41" | 00:42'35" |
| 8 | 05'42" | 00:48'17" |
| 8.0 | 07'03" | 00:48'20" |
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