3.5 km | 00:23:27 | 06:47/km日期: 2016-03-15 08:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4333 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 06'58" / 06'49" / 06'35" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 1000 | 188 / 73 |
| 2 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 2001 | 183 / 80 |
| 3 | | 06'36" | 1004 / 3005 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'08" | 455 / 3461 | 186 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.31 km 
阿拖 白色38號 累積 :
2088.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'49" | 00:13'47" |
| 3 | 06'35" | 00:20'22" |
| 3.5 | 06'45" | 00:23'27" |
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