Fangbin 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Fangbin 屏東
ID 200329

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3.0 km | 00:33:33 | 11:06/km

日期: 2016-03-16 17:16 - 地點: 公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 12'14" / 11'13" / 09'55" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'07" (+02'13")

996 / 996

2

11'22"

(23'27")

11'17" (+01'23")

1006 / 2002

3

09'55"

(33'22")

09'54"

1000 / 3003

4

00'11"

(33'33")

12'13" (+02'19")

14 / 3018

肩胛骨拉傷
休息到快廢掉的感覺
出來走一走

3月累積里程 : 105.23 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

鍚鍚yangyang , 黃仁傑和其他 26 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快

2016-03-16 21:38 ·

1 個人推

黃開基 Fangbin 兄晚安，祝早日康復。

2016-03-16 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	11'13"	00:23'27"
3	09'55"	00:33'22"
3.0	10'09"	00:33'33"

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