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阿立
高雄
ID 52258
245 位追隨者
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阿立
21.5 km
|
01:08:19
|
18.9 km/h
日期:
2016-03-16 18:26
-
地點:
高大
-
天氣:
涼
-
卡路里:
634 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
11.46 (-12.70)
1003 / 1003
2
03'40"
(08'56")
16.51 (-7.65)
1008 / 2011
3
02'38"
(11'34")
22.93 (-1.23)
1000 / 3012
4
02'48"
(14'22")
21.56 (-2.60)
1002 / 4015
5
02'40"
(17'02")
22.78 (-1.38)
1008 / 5023
展開計圈分析
6
03'47"
(20'49")
16.00 (-8.16)
1006 / 6030
7
03'05"
(23'54")
19.67 (-4.49)
1008 / 7039
8
02'45"
(26'39")
22.22 (-1.94)
1012 / 8051
9
02'42"
(29'21")
22.50 (-1.66)
1008 / 9060
10
02'39"
(32'00")
22.93 (-1.23)
1008 / 10068
11
02'30"
(34'30")
24.16
1004 / 11073
12
02'50"
(37'20")
21.43 (-2.73)
1008 / 12081
13
02'50"
(40'10")
21.30 (-2.86)
1003 / 13084
14
02'50"
(43'00")
21.43 (-2.73)
1010 / 14095
15
03'09"
(46'09")
19.15 (-5.01)
1000 / 15096
16
03'01"
(49'10")
20.11 (-4.05)
1008 / 16104
17
02'42"
(51'52")
22.36 (-1.80)
1001 / 17105
18
03'43"
(55'35")
16.44 (-7.72)
1013 / 18119
19
04'57"
(01:00'32")
12.20 (-11.96)
1004 / 19123
20
02'36"
(01:03'08")
23.23 (-0.94)
1004 / 20127
21
03'07"
(01:06'15")
19.57 (-4.60)
1012 / 21139
22
02'04"
(01:08'19")
14.06 (-10.10)
482 / 21622
高雄
阿
立
PennyHou
,
深般若
和其他
1
人說推
·
留言
小弱弱開啟夜騎~
3月累積里程 :
104.14 km
TCR
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Smile
,
蔡小星
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
ricky tseng
繞高大很無聊吧！
2016-03-16 21:59 ·
1
個人推
阿立
Ricky哥 晚上騎的時間不長，順便適應上卡而已~
2016-03-16 22:03 ·
1
個人推
PennyHou
ㄎㄎ
仁立葛的照片好可愛
2016-03-17 16:52 ·
1
個人推
阿立
Penny 那個傢伙自拍的時候，就會出現怪怪的表情...囧oz
2016-03-17 17:22 ·
1
個人推
PennyHou
哈哈哈
不怪啊！很可愛^^
2016-03-17 17:31 ·
2
個人推
Smile
車帥，人可愛～
2016-03-17 21:50 ·
1
個人推
Betty
人帥車也帥^^
2016-03-20 16:24 ·
1
個人推
阿立
辣辣 有空出來騎車(￣∇￣)
2016-03-20 16:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.4
-2.4 %
2
16.4
-0.9 %
3
22.8
1.2 %
4
21.4
-0.7 %
5
22.8
-0.6 %
6
26.1
2.3 %
7
18.8
2.7 %
8
22.0
-1.1 %
9
21.6
1.7 %
10
22.2
1.8 %
11
22.9
2.0 %
12
22.4
-1.9 %
13
20.2
1.3 %
14
22.4
-0.6 %
15
21.6
-1.4 %
16
19.7
1.6 %
17
19.0
-1.3 %
18
16.9
1.8 %
19
21.8
-1.0 %
20
12.1
-1.8 %
21
19.5
1.5 %
21.5
8.7
-5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
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|
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|
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04:40/km
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|
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00:27:11
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04:41/km
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2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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10.3 km
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00:49:15
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|
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00:08:07
|
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00:02:56
|
04:03/km
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10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
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06:04/km
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|
07:30/km
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05:43/km
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randallkwo
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21.5 km | 01:08:19 | 18.9 km/h
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