8.2 km | 00:31:10 | 03:48/km日期: 2016-03-17 16:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'00" / 05'05" / 05'43" / 05'24" / 36'47" / 02'02" / 02'02" / 01'52" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'26" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'01" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+02'07") | 168 / 8168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'05" | 00:10'05" |
| 3 | 05'43" | 00:15'48" |
| 4 | 05'24" | 00:21'12" |
| 5 | 36'47" | 00:57'59" |
| 6 | 02'02" | 01:00'01" |
| 7 | 02'02" | 01:02'03" |
| 8 | 01'52" | 01:03'55" |
| 8.2 | 05'08" | 01:04'47" |
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