紀志成 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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3.5 km | 00:22:58 | 06:30/km

日期: 2016-03-15 21:37 - 地點: 清水市區 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'56" / 06'34" / 06'14" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+00'38")

994 / 994

2

06'35"

(13'26")

06'34" (+00'19")

1002 / 1996

3

06'15"

(19'41")

06'15"

999 / 2995

4

03'17"

(22'58")

06'11"

529 / 3525

3月累積里程 : 62.01 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

王官菁, Orange Tseng 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'34"	00:13'30"
3	06'14"	00:19'44"
3.5	06'09"	00:22'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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