Channel 2012/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Channel 台南
ID 1783

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22.7 km | 02:32:14 | 06:43/km

日期: 2012-06-16 05:14 - 總爬升: 117 m - 地點: 台南東區-永康 - 卡路里: 1285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'16" / 05'40" / 05'53" / 06'10" / 06'06" / 06'04" / 06'45" / 06'28" / 06'47" / 06'40" / 06'09" / 06'26" / 06'48" / 06'59" / 06'59" / 06'58" / 07'10" / 07'29" / 06'57" / 08'32" / 07'50" / 07'43" / 06'45" /

6月累積里程 : 151.36 km

XT 上傳 | 12 years ago

Skyler, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'40"	00:10'56"
3	05'53"	00:16'49"
4	06'10"	00:22'59"
5	06'06"	00:29'05"
6	06'04"	00:35'09"
7	06'45"	00:41'54"
8	06'28"	00:48'22"
9	06'47"	00:55'09"
10	06'40"	01:01'49"
11	06'09"	01:07'58"
12	06'26"	01:14'24"
13	06'48"	01:21'12"
14	06'59"	01:28'11"
15	06'59"	01:35'10"
16	06'58"	01:42'08"
17	07'10"	01:49'18"
18	07'29"	01:56'47"
19	06'57"	02:03'44"
20	08'32"	02:12'16"
21	07'50"	02:20'06"
22	07'43"	02:27'49"
22.7	06'44"	02:32'14"

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