6.0 km | 00:42:02 | 06:58/km日期: 2023-08-10 04:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'14" / 06'31" / 06'23" / 06'49" / 06'59" / 07'14" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'11") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
58.63 km 母子鱷魚 BCU5568-1 累積 :
165.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 06'31" | 00:10'45" |
3 | 06'23" | 00:17'08" |
4 | 06'49" | 00:23'57" |
5 | 06'59" | 00:30'56" |
6 | 07'14" | 00:38'10" |
6.0 | 06'47" | 00:38'19" |