5.0 km | 00:24:57 | 04:58/km日期: 2023-08-09 15:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'03" / 04'59" / 04'54" / 04'56" / 05'00" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'59" | 00:10'02" |
| 3 | 04'54" | 00:14'56" |
| 4 | 04'56" | 00:19'52" |
| 5 | 05'00" | 00:24'52" |
| 5.0 | 04'58" | 00:24'59" |
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