7.0 km | 00:45:56 | 06:32/km日期: 2023-08-12 16:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 06'02" / 06'03" / 06'43" / 06'19" / 08'50" / 06'29" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'36") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'02" | 00:12'16" |
| 3 | 06'03" | 00:18'19" |
| 4 | 06'43" | 00:25'02" |
| 5 | 06'19" | 00:31'21" |
| 6 | 08'50" | 00:40'11" |
| 7 | 06'29" | 00:46'40" |
| 7.0 | 07'46" | 00:46'51" |
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