Libniz Lin 2016/03/12 訓練日誌

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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Libniz Lin

60.0 km | 07:53:15 | 07:53/km | 第21馬

2016第6屆南橫(霧鹿峽谷) 超級馬拉松

官方成績
日期	2016-03-12
成績	07:53:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'43")

00:36'43" (+05'13")

01:12'46" (+06'26")

10 km

(01:12'46")

00:36'03" (+04'33")

15 km

(01:44'16")

00:31'30"

01:06'20"

20 km

(02:19'06")

00:34'50" (+03'20")

25 km

(02:56'56")

00:37'50" (+06'20")

01:22'44" (+16'24")

30 km

(03:41'50")

00:44'54" (+13'24")

35 km

(04:27'24")

00:45'34" (+14'04")

01:21'57" (+15'37")

40 km

(05:03'47")

00:36'23" (+04'53")

45 km

(05:46'49")

00:43'02" (+11'32")

01:23'44" (+17'24")

50 km

(06:27'31")

00:40'42" (+09'12")

55 km

(07:07'07")

00:39'36" (+08'06")

01:18'24" (+12'04")

60 km

(07:45'55")

00:38'48" (+07'18")

Finish

(07:53:15)

日期: 2016-03-12 09:00 - 總爬升: 977 m - 卡路里: 3503 Cal - 總步數: 58096 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

賽前宣言: ...

3月累積里程 : 200.19 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

李明佳, Snow Ho 和其他 18 人說推

留言

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品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2016-03-14 20:08 ·

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~
【照片分享】2016-03-12 2016第6屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=60532587

2016-03-17 17:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	07'04"	00:16'18"
3	06'37"	00:22'55"
4	07'12"	00:30'07"
5	06'36"	00:36'43"
6	06'47"	00:43'30"
7	07'30"	00:51'00"
8	06'54"	00:57'54"
9	07'54"	01:05'48"
10	06'58"	01:12'46"
11	06'15"	01:19'01"
12	06'23"	01:25'24"
13	05'37"	01:31'01"
14	05'56"	01:36'57"
15	07'19"	01:44'16"
16	06'37"	01:50'53"
17	06'57"	01:57'50"
18	06'49"	02:04'39"
19	07'38"	02:12'17"
20	06'49"	02:19'06"
21	07'06"	02:26'12"
22	08'33"	02:34'45"
23	07'00"	02:41'45"
24	06'46"	02:48'31"
25	08'25"	02:56'56"
26	06'26"	03:03'22"
27	11'08"	03:14'30"
28	06'52"	03:21'22"
29	08'37"	03:29'59"
30	11'51"	03:41'50"
31	09'13"	03:51'03"
32	11'28"	04:02'31"
33	08'03"	04:10'34"
34	07'37"	04:18'11"
35	09'13"	04:27'24"
36	08'16"	04:35'40"
37	08'49"	04:44'29"
38	06'48"	04:51'17"
39	06'19"	04:57'36"
40	06'11"	05:03'47"
41	07'25"	05:11'12"
42	08'27"	05:19'39"
43	05'57"	05:25'36"
44	07'28"	05:33'04"
45	13'45"	05:46'49"
46	08'44"	05:55'33"
47	07'54"	06:03'27"
48	07'52"	06:11'19"
49	07'52"	06:19'11"
50	08'20"	06:27'31"
51	08'40"	06:36'11"
52	08'40"	06:44'51"
53	07'06"	06:51'57"
54	07'13"	06:59'10"
55	07'57"	07:07'07"
56	07'22"	07:14'29"
57	08'28"	07:22'57"
58	08'17"	07:31'14"
59	07'31"	07:38'45"
60	07'10"	07:45'55"
61	06'53"	07:52'48"
60.8	-3'-5"	07:53'20"