5.3 km | 00:45:07 | 08:31/km日期: 2023-08-03 20:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'44" / 10'09" / 07'40" / 10'32" / 07'50" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'11") | 610 / 610 |
| 2 | | 01:10'30" (+05'59") | 46 / 656 |
| 3 | | 04'31" | 599 / 1256 |
| 4 | | 55'04" (+50'33") | 52 / 1309 |
| 5 | | 04'35" (+00'04") | 617 / 1926 |
| 6 | | 01:05'19" (+00'48") | 47 / 1973 |
| 7 | | 04'40" (+00'09") | 614 / 2588 |
| 8 | | 52'22" (+47'51") | 63 / 2652 |
| 9 | | 04'38" (+00'07") | 623 / 3275 |
| 10 | | 54'33" (+50'02") | 53 / 3328 |
| 11 | | 04'40" (+00'09") | 614 / 3943 |
| 12 | | 01:01'19" (+56'48") | 55 / 3999 |
| 13 | | 09'30" (+04'59") | 666 / 4665 |
| 14 | | 04'27" | 627 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.17 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
943.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 10'09" | 00:17'53" |
| 3 | 07'40" | 00:25'33" |
| 4 | 10'32" | 00:36'05" |
| 5 | 07'50" | 00:43'55" |
| 5.3 | 04'22" | 00:45'12" |
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