8.6 km | 00:40:32 | 04:42/km日期: 2016-03-08 16:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 04'32" / 04'31" / 04'39" / 04'45" / 04'49" / 04'47" / 04'47" / 04'48" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'19") | 599 / 8599 |
ER
意外撿到時間，意外遇到朋友，一邊聊一邊跑，時間很快就過去了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
331.65 km 
adidas adizero boston boost 5 wid 累積 :
1429.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'31" | 00:09'03" |
| 3 | 04'39" | 00:13'42" |
| 4 | 04'45" | 00:18'27" |
| 5 | 04'49" | 00:23'16" |
| 6 | 04'47" | 00:28'03" |
| 7 | 04'47" | 00:32'50" |
| 8 | 04'48" | 00:37'38" |
| 8.6 | 04'50" | 00:40'32" |
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