10.3 km | 01:08:21 | 06:37/km日期: 2023-08-04 20:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 07'05" / 06'35" / 06'31" / 06'33" / 06'36" / 06'16" / 06'25" / 06'27" / 07'00" / 06'50" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'42") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'23" (+00'03") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'20" | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'49" (+00'29") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'45" (+00'25") | 1050 / 9450 |
| 10 | | 06'46" (+00'26") | 868 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.09 km 
nike air zoom Pegasus 39 累積 :
706.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'35" | 00:13'40" |
| 3 | 06'31" | 00:20'11" |
| 4 | 06'33" | 00:26'44" |
| 5 | 06'36" | 00:33'20" |
| 6 | 06'16" | 00:39'36" |
| 7 | 06'25" | 00:46'01" |
| 8 | 06'27" | 00:52'28" |
| 9 | 07'00" | 00:59'28" |
| 10 | 06'50" | 01:06'18" |
| 10.3 | 06'32" | 01:08'23" |
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