megadeth0613 2013/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
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15.1 km | 01:21:36 | 05:23/km

日期: 2013-07-24 21:02 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 熱有風 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 04'54" / 04'55" / 05'03" / 05'13" / 05'17" / 05'16" / 05'49" / 05'11" / 05'23" / 05'16" / 05'51" / 05'20" / 05'21" / 06'40" / 05'29" / 05'27" /

7月累積里程 : 158.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

maggie, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'55"	00:09'49"
3	05'03"	00:14'52"
4	05'13"	00:20'05"
5	05'17"	00:25'22"
6	05'16"	00:30'38"
7	05'49"	00:36'27"
8	05'11"	00:41'38"
9	05'23"	00:47'01"
10	05'16"	00:52'17"
11	05'51"	00:58'08"
12	05'20"	01:03'28"
13	05'21"	01:08'49"
14	06'40"	01:15'29"
15	05'29"	01:20'58"
15.1	05'27"	01:21'36"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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