珊迪「Annie」 2016/03/06 訓練日誌

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

11.8 km | 01:15:45 | 06:23/km

日期: 2016-03-06 13:36 - 地點: 雙溪櫻花馬 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 05'53" / 07'33" / 06'48" / 06'01" / 05'16" / 05'30" / 06'47" / 05'23" / 08'34" / 05'59" / 06'08" /

距離路跑，自主練習
今年當折返點的志工，折返點關門後搭車到第四水站，從第四水站跑回終點

3月累積里程 : 167.27 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 941.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

寶哥, 陳士弘和其他 21 人說推

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文邦強

2016-03-06 17:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'53"	00:12'43"
3	07'33"	00:20'16"
4	06'48"	00:27'04"
5	06'01"	00:33'05"
6	05'16"	00:38'21"
7	05'30"	00:43'51"
8	06'47"	00:50'38"
9	05'23"	00:56'01"
10	08'34"	01:04'35"
11	05'59"	01:10'34"
11.9	06'06"	01:15'47"

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