7.0 km | 00:41:29 | 05:54/km日期: 2016-03-08 06:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'03" / 06'00" / 05'52" / 05'57" / 06'03" / 05'54" / 05'35" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 05'52" | 00:17'55" |
| 4 | 05'57" | 00:23'52" |
| 5 | 06'03" | 00:29'55" |
| 6 | 05'54" | 00:35'49" |
| 7 | 05'35" | 00:41'24" |
| 7.0 | 05'02" | 00:41'29" |
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