10.6 km | 00:58:40 | 05:32/km日期: 2016-03-07 18:23 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 平均心率: 96 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 10560 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'29" / 05'25" / 05'35" / 05'46" / 05'23" / 05'31" / 05'31" / 05'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'28") | 1003 / 1003 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'39" (+00'21") | 1006 / 2009 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1006 / 3016 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1006 / 4023 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1007 / 5030 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 6031 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'22" (+00'04") | 1001 / 7032 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'31" (+00'13") | 1007 / 8040 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1008 / 9048 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10049 | 180 / 104 |
| 11 | | 05'21" (+00'03") | 584 / 10633 | 179 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.06 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'29" | 00:16'59" |
| 4 | 05'25" | 00:22'24" |
| 5 | 05'35" | 00:27'59" |
| 6 | 05'46" | 00:33'45" |
| 7 | 05'23" | 00:39'08" |
| 8 | 05'31" | 00:44'39" |
| 9 | 05'31" | 00:50'10" |
| 10 | 05'19" | 00:55'29" |
| 10.6 | 05'26" | 00:58'40" |
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