2.3 km | 00:19:04 | 08:22/km日期: 2023-07-27 20:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 08'58" / 08'52" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+04'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" | 346 / 1346 |
3 | | 46'09" (+41'47") | 53 / 1400 |
4 | | 04'27" (+00'05") | 404 / 1805 |
5 | | 36'53" (+32'31") | 66 / 1871 |
6 | | 04'36" (+00'14") | 403 / 2275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
235.49 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
943.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'52" | 00:17'50" |
2.3 | 04'32" | 00:19'05" |