8.9 km | 01:02:38 | 07:04/km日期: 2016-03-05 09:30 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 08'40" / 08'18" / 07'42" / 07'55" / 07'10" / 05'48" / 05'49" / 06'17" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'02") | 855 / 8855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'18" | 00:16'58" |
| 3 | 07'42" | 00:24'40" |
| 4 | 07'55" | 00:32'35" |
| 5 | 07'10" | 00:39'45" |
| 6 | 05'48" | 00:45'33" |
| 7 | 05'49" | 00:51'22" |
| 8 | 06'17" | 00:57'39" |
| 8.9 | 05'49" | 01:02'38" |
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