4.2 km | 00:29:17 | 07:00/km日期: 2016-03-03 18:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 08'15" / 06'59" / 06'41" / 06'31" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'20") | 477 / 2477 |
| 4 | | 06'29" | 526 / 3004 |
| 5 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 4004 |
| 6 | | 07'13" (+00'44") | 175 / 4179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.54 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
827.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'59" | 00:15'14" |
| 3 | 06'41" | 00:21'55" |
| 4 | 06'31" | 00:28'26" |
| 4.2 | 07'13" | 00:29'44" |
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