feng 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
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4.0 km | 00:34:35 | 08:38/km

日期: 2016-03-04 18:49 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 11'19" / 08'30" / 07'43" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'13" (+03'29")

989 / 989

2

08'43"

(19'49")

08'34" (+00'50")

1017 / 2007

3

07'43"

(27'32")

07'44"

996 / 3003

4

07'03"

(34'35")

07'05"

994 / 3998

堅持---陪老婆緩跑

3月累積里程 : 207.51 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Michael, 翁金俊和其他 7 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 假日愉快，運動開心。

2016-03-05 11:53 ·

翁金俊午安假日愉快

2016-03-06 11:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	08'30"	00:19'49"
3	07'43"	00:27'32"
4.0	07'03"	00:34'35"

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