張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

3.2 km | 00:15:56 | 04:54/km

日期: 2016-03-06 07:50 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 05'01" / 04'46" / 04'53" / 05'08" /

基本訓練

小腿依然緊繃..

3月累積里程 : 90.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 643.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠, Eric 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'46"	00:09'47"
3	04'53"	00:14'40"
3.2	05'08"	00:15'57"

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