10.0 km | 01:07:40 | 06:46/km日期: 2016-03-06 17:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'44" / 06'28" / 05'56" / 06'04" / 05'56" / 08'57" / 06'58" / 07'00" / 06'29" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.10 km 
Kalenji eliofeet 累積 :
90.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'28" | 00:13'12" |
| 3 | 05'56" | 00:19'08" |
| 4 | 06'04" | 00:25'12" |
| 5 | 05'56" | 00:31'08" |
| 6 | 08'57" | 00:40'05" |
| 7 | 06'58" | 00:47'03" |
| 8 | 07'00" | 00:54'03" |
| 9 | 06'29" | 01:00'32" |
| 10.0 | 07'08" | 01:07'40" |
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