caterlanse 2016/03/01 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

10.5 km | 01:04:30 | 06:07/km

日期: 2016-03-01 17:08 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 10460 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 52%

Pace: 05'56" / 05'57" / 05'59" / 05'46" / 07'10" / 05'35" / 05'40" / 06'43" / 06'07" / 06'18" / 06'16" /

3月累積里程 : 354.49 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	05'59"	00:17'52"
4	05'46"	00:23'38"
5	07'10"	00:30'48"
6	05'35"	00:36'23"
7	05'40"	00:42'03"
8	06'43"	00:48'46"
9	06'07"	00:54'53"
10	06'18"	01:01'11"
10.5	06'15"	01:04'30"

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