7.7 km | 00:53:07 | 06:55/km日期: 2016-03-03 21:52 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 06'45" / 06'47" / 06'42" / 07'11" / 06'50" / 06'38" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'55") | 662 / 7662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'45" | 00:13'58" |
| 3 | 06'47" | 00:20'45" |
| 4 | 06'42" | 00:27'27" |
| 5 | 07'11" | 00:34'38" |
| 6 | 06'50" | 00:41'28" |
| 7 | 06'38" | 00:48'06" |
| 7.7 | 07'34" | 00:53'07" |
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