7.1 km | 00:37:28 | 05:16/km日期: 2016-03-05 18:19 - 地點: 田庄小小路 - 天氣: 非常好 - 平均心率: 128 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 6250 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 04'32" / 05'10" / 05'27" / 05'27" / 05'20" / 05'23" / 05'31" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'12") | 503 / 503 | 161 / 134 |
| 2 | | 04'23" | 505 / 1008 | 168 / 135 |
| 3 | | 04'57" (+00'34") | 503 / 1512 | 169 / 119 |
| 4 | | 05'17" (+00'54") | 504 / 2017 | 167 / 113 |
| 5 | | 05'27" (+01'04") | 503 / 2520 | 166 / 109 |
| 6 | | 05'22" (+00'59") | 503 / 3023 | 166 / 111 |
| 7 | | 05'24" (+01'01") | 508 / 3532 | 169 / 109 |
| 8 | | 05'21" (+00'58") | 503 / 4036 | 168 / 110 |
| 9 | | 05'18" (+00'55") | 505 / 4541 | 166 / 112 |
| 10 | | 05'21" (+00'58") | 504 / 5046 | 166 / 112 |
| 11 | | 05'21" (+00'58") | 504 / 5550 | 166 / 112 |
| 12 | | 05'18" (+00'55") | 505 / 6056 | 164 / 114 |
| 13 | | 05'22" (+00'59") | 504 / 6561 | 166 / 111 |
| 14 | | 05'32" (+01'09") | 507 / 7069 | 166 / 108 |
| 15 | | 05'09" (+00'46") | 109 / 7178 | 164 / 118 |
阿彌陀佛!春耕!路上到處是青蛙蟾蜍!為了閃閃閃!差點…一半馬路一半水溝
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.59 km 
母子鱷魚 Y拖夾腳一代＞橘寶 累積 :
49.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'10" | 00:09'42" |
| 3 | 05'27" | 00:15'09" |
| 4 | 05'27" | 00:20'36" |
| 5 | 05'20" | 00:25'56" |
| 6 | 05'23" | 00:31'19" |
| 7 | 05'31" | 00:36'50" |
| 7.1 | 05'45" | 00:37'28" |
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