13.6 km | 01:52:54 | 08:17/km日期: 2023-07-22 08:27 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'10" / 07'37" / 06'14" / 06'34" / 06'21" / 06'19" / 15'32" / 07'45" / 07'29" / 09'55" / 11'20" / 08'29" / 06'32" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'37" | 00:14'47" |
| 3 | 06'14" | 00:21'01" |
| 4 | 06'34" | 00:27'35" |
| 5 | 06'21" | 00:33'56" |
| 6 | 06'19" | 00:40'15" |
| 7 | 15'32" | 00:55'47" |
| 8 | 07'45" | 01:03'32" |
| 9 | 07'29" | 01:11'01" |
| 10 | 09'55" | 01:20'56" |
| 11 | 11'20" | 01:32'16" |
| 12 | 08'29" | 01:40'45" |
| 13 | 06'32" | 01:47'17" |
| 13.6 | 09'10" | 01:52'54" |
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