3.1 km | 00:16:28 | 05:16/km日期: 2016-03-01 16:27 - 總爬升: 874 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'06" / 05'07" / 02'33" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+02'40") | 121 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'07" | 00:12'13" |
| 3 | 02'33" | 00:14'46" |
| 3.1 | 05'13" | 00:15'24" |
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